ग्रेटर नोएडा सेक्टर 36 में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योग शिविर का सफल आयोजन
सुबह 5:30 बजे शुरू हुआ योग कार्यक्रम
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर ग्रेटर नोएडा के सेक्टर 36 स्थित B ब्लॉक पार्क में राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ (RSS) द्वारा योग शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर की शुरुआत सुबह 5:30 बजे हुई, जिसमें बड़ी संख्या में सेक्टरवासियों ने भाग लिया।
योग की विभिन्न विधियों का अभ्यास
योग शिविर में सूर्य नमस्कार, कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी प्राणायाम, ताड़ासन जैसे अनेक योगाभ्यास कराए गए। उपस्थित नागरिकों ने पूरे मनोयोग से इन आसनों का अभ्यास किया और शारीरिक एवं मानसिक शांति का अनुभव प्राप्त किया।
नवीन मित्तल ने दी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी
योग शिक्षक नवीन मित्तल जी ने स्वास्थ्य और योग के आपसी संबंध पर प्रकाश डालते हुए बताया कि नियमित योग अभ्यास से न केवल शरीर मजबूत होता है बल्कि मानसिक तनाव भी कम होता है। उन्होंने बताया कि योग को जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाना चाहिए।
बसंत जी ने बताया योग का जीवन में महत्व
बसंत जी ने शिविर में उपस्थित लोगों को बताया कि योग केवल शरीर के व्यायाम तक सीमित नहीं है, यह जीवनशैली है। उन्होंने विस्तार से बताया कि योग हमारे दैनिक जीवन में कैसे सकारात्मक बदलाव लाता है और दिनचर्या को संतुलित रखने में कैसे सहायक होता है।
संजीव पांडे ने सूर्य नमस्कार के लाभ बताए
संजीव पांडे जी ने सूर्य नमस्कार करने की सही विधि के बारे में विस्तार से बताया। उन्होंने बताया कि सूर्य नमस्कार शरीर के हर अंग पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और इसे नियमित करने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है।
संजीव मिश्रा ने शिविर की शुरुआत करवाई
शिविर की शुरुआत संजीव मिश्रा जी ने की और उन्होंने सभी प्रतिभागियों को क्रमबद्ध तरीके से योग कराया। उनके नेतृत्व में कार्यक्रम को संरचित रूप से आगे बढ़ाया गया।
सेक्टरवासियों ने दिखाया उत्साह
शिविर में सेक्टर 36 के अनेक निवासियों ने बढ़चढ़ कर हिस्सा लिया। सभी प्रतिभागी अनुशासित तरीके से योगाभ्यास में शामिल हुए और योग दिवस की भावना को आत्मसात किया। आयोजन सुबह 7 बजे तक चला।
ग्रेटर नोएडा में जागरूकता की दिशा में एक कदम
इस तरह का आयोजन न केवल और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद रहा, बल्कि इससे योग के प्रति जागरूकता भी फैली। राष्ट्रीय सेवक संघ द्वारा किया गया यह आयोजन ग्रेटर नोएडा के नागरिकों में स्वास्थ्य और संयम की भावना को मजबूत करने का सार्थक प्रयास साबित हुआ।
